後屈のポーズ– category –
-
プールヴォッタナーサナ：後屈で全身を活性化
-
セツバンダーサナ：後屈で心身を開放
-
優雅な挑戦：エーカ パーダ カポターサナの深淵へ
-
ラクダのポーズ：柔軟性と心の解放を促す後屈
-
心身を開放！マツヤーサナのすべて
-
猫背改善に！上向き犬のポーズで心身を開放
-
蝗蟲のポーズ：シャラバーサナで背骨を強化
-
ヨガの練習：アルダ ブジャンガーサナで柔軟性を高める
-
心身を開放！後屈の王様ブジャンガーサナ
-
弓のポーズで柔軟性アップ！ダニュラーサナのススメ
-
ウールドヴァ ダニュラーサナで背骨の柔軟性を高めよう
-
心と体を解放する！後屈の極意「カマトカラーサナ」
1