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バカーサナ
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お腹を引き締めるポーズ
お腹を引き締め!バカーサナへのステップ
2024-09-29
内臓の疲れに効くポーズ
疲れ知らずの体へ!エーカパーダバカーサナの驚くべき効果
2024-09-29
気分転換に効くポーズ
気分転換に!エーカパーダバカーサナで心身ともにリフレッシュ
2024-09-29
二の腕を引き締めるポーズ
二の腕に効く!エーカ パーダ バカーサナの挑戦
2024-09-29
体幹を鍛えるポーズ
体幹強化ヨガ:バカーサナで体幹を鍛え上げる
2024-09-29
集中力がアップするポーズ
集中力を高める!片足立ちのポーズに挑戦
2024-09-29
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冷え性改善に!片足立ちのポーズで体の中から温めよう
2024-09-29
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