太陽礼拝– tag –

下を向いた犬のポーズ：ウールドヴァ・ムカ・シュヴァナーサナ

猫背改善に！ウールドヴァムカシュヴァナーサナで姿勢美人に

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冷え性改善ヨガで、体の中からポカポカに！

疲労回復ヨガ：ウールドヴァムカシュヴァナーサナで心身をリフレッシュ