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肩凝りに効くポーズ
肩こり解消!椅子を使ったヨガポーズ「ウトゥカターサナ」
2024-09-29
立位のポーズ
🔥体幹強化に最適!ウトゥカターサナの挑戦🔥
2024-09-29
姿勢改善に効くポーズ
姿勢美人に!ウトゥカターサナの驚くべき効果
2024-09-29
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